Bitje svetlobe - tecaji

Meditacija: dnevna duhovna praksa

Meditacija je pot k duši. Je kakor luč, ki sveti na nas in po naši poti. Usmerja nas in pripelje tja, kamor smo v svojih najglobljih sanjah namenjeni: v zlato zakladnico božanskega razsvetljenja neskončnih razsežnosti.

 

Nekateri so še vedno mnenja, da je meditacija beg. Beg v domišljijski svet, kjer si pričaramo lepoto. A to trdijo tisti, ki nikoli niso zares meditirali.meditacija, molitev, harmonija, ravnovesje

 

Meditiramo zato, ker v vsakdanjem življenju nismo več sposobni najti miru, kaj šele, da bi ga uspeli zadržati. Naš zunanji svet nas ni sposoben zadovoljiti, kljub temu da si lahko privoščimo vse in se obdamo s stvarmi, ki zadovoljujejo naša čutila. Mir vsakemu izmed nas pomeni nekaj drugega. Za nekoga je to lahko odsotnost hrupa, za drugega počitek. A ves ta zunanji mir traja le nekaj minut.

 

Tokrat govorimo o miru, ki presega vse razumevanje, o energiji pomirjenosti s tem, kar je. Ne glede na to, kako so videti situacije, jih mi dojemamo kot popolne za ta trenutek prostora in časa. Tako stanje miru lahko dosežemo takrat, ko smo brez strahov in imamo popolno zaupanje, da kar je naše, bo prišlo k nam brez potrebnega grabljenja. In da je vse, kar se zgodi, popolno, tudi če tega še ne vidimo. Tak mir lahko dosežemo samo z meditacijo.

 

V sodobnem času so znanstveniki raziskali in potrdili številne dobrobiti meditacije:Tečaj meditacija

  • boljše zdravje
  • znižanje ravni stresa
  • večja pozornost
  • boljši spomin
  • bolj zdravo srce in uravnavanje krvnega tlaka
  • povečana kreativnost
  • obnova možganov, predvsem hipokampusa, področja, s katerim so povezani samozavedanje, sočutje in introspekcija
  • manj napetosti v mišicah, sklepih
  • izboljšanje spanja
  • manj napadov tesnobe
  • več energije, občutka sreče in zadovoljstva
  • navezava stika z našim notranjim mirom, kar nam pomaga, da uresničimo svoje cilje
  • vsesplošno izboljšanje počutja

 
Meditacija ni samo sprostitev ali osvoboditev uma vseh misli. Je »delo«, ki od nas zahteva predanost, zato je na začetku treba vložiti kar nekaj truda. Več kot jo prakticiramo, laže ostanemo pozorni. Nagrada meditacije pa ni samo v tem, da merimo, koliko časa smo meditirali, in v doživetjih, ki jih izkusimo. Učinki so vidni tudi, ko nehamo meditirati, ko skozi vsakdanje izzive jadramo lahkotneje. Največje darilo meditacije pa je, ko naš ves dan, celotno naše delovanje – postane meditacija.

 

Meditacija kot dnevna duhovna praksa nam pomaga vzpostaviti naš notranji steber in ga ohraniti. Harmonizira nas na vseh nivojih naše duše in telesa.

 

VSEBINA TEČAJAmeditacija, ravnovesje, harmonija

  • Kako začeti z meditacijo
  • Priprava prostora in vzdušja
  • Priprava fizičnega telesa
  • Osnovne sestavine meditacije
  • Dihanje
  • Čiščenje uma
  • Umirjanje in praznjenje uma
  • Srce in duša
  • Koncentracija
  • Meditacija
  • Kontemplacija
  • Molitev
  • Mantra in pomen zvoka
  • Preproste tehnike meditacije
  • Različne tehnike meditacije (15 različnih tehnik)
  • Kaj je poleg meditacije še lahko meditacija?
  • Največje pasti, zaradi katerih ne moremo meditirati
  • Živeti kot praktikant meditacije
     

Na koncu tečaja boste poznali toliko različnih tehnik meditacije, da boste med njimi znali prepoznati tisto, ki vam najbolj ustreza – kar je najpomembnejše.

 

KAJ BOSTE S TEČAJEM PRIDOBILI?

Na tečaju meditacije, dnevne duhovne prakse, boste pridobili naslednje:

  • naučili se boste, kako pripraviti optimalne razmere za meditiranje, tudi v nemogočih pogojih,
  • spoznali se boste s 15 različnimi tehnikami meditacije,
    pridobili nasvete, kako začeti (tudi če niste še nikoli meditirali), da vam bo uspelo,
  • znali boste prepoznati pravo tehniko meditacije in ugotoviti, kdaj je čas, da neko tehniko lahko opustite, ker vam ne ustreza več,
  • spoznali največje pasti, zaradi katerih ne moremo meditirati,
  • v svoje življenje boste privabili več miru in radosti,
  • poglobili boste svojo intuicijo,
  • povezali se boste s svojim resničnim jazom.
     

To je tečaj, ki vam bo pomagal, da se boste vrnili k sebi in se počutili bolj cele. Gre za duhovno preobrazbo in spoznavanje globin naše duše. Kot bi odpirali cvetni popek, cvetni list za cvetnim listom, toliko časa, da se odpre čudovita cvetlica – naša duša.

 

Vsak udeleženec na tečaju prejme:

  • skripto tečaja
  • načrt/delovni zvezek z vajami
  • posnetke meditacij za vadbo doma
     

Ob koncu tečaja udeleženci prejmejo tudi potrdilo o udeležbi na tečaju.

 

ORGANIZACIJA TEČAJA

Tečaj Meditacija: dnevna duhovna praksa je organiziran v okviru 6 srečanj predvidoma enkrat na mesec (18 ur programa). Srečanja bodo potekala ob četrtkih in bodo trajala od 18.00 do 21.00 ure.

 

PRISPEVEK

Prispevek za celotni tečaj je 264 EUR, možno je plačilo v šestih obrokih po 44 EUR za posamezno srečanje. V kolikor poravnate prispevek za tečaj v celoti, vam priznamo popust (50 % popusta pri katerem koli osebnem svetovanju).

 

Svoje mesto na tečaju si zagotovite z vplačilom akontacije 20 EUR ob prijavi na naš transakcijski račun: SI56 0700 0000 2627 432 (Jožica Peljhan Korošec s.p., Breznica 37, 4274 Žirovnica), namen nakazila: Akontacija tečaj meditacija. Akontacija se vrne samo v primeru odjave od tečaja vsaj 14 dni pred začetkom.

 

TERMINI

  • 30. marec 2017
  • 20. april 2017
  • 11. maj 2017
  • 1. unij 2017
  • 22. junij 2017
  • zadnje srečanje bo po dogovoru z udeleženci

 

S tečajem začnemo 30. marca 2017.

 

Prijave in informacije: info@bitjesvetlobe.si